Terapia Gestalt
«Una terapia relacional, un camino hacia la autenticidad»
La Terapia Gestalt nos ayuda a descubrirnos, a reconocernos más completos, más reales, más auténticos. En un proceso gestáltico, lo que muchas veces se revela es el tiempo que uno lleva escondiéndose de sí mismo, sin ser plenamente consciente de ello.
La Gestalt no te quita, te completa. Por eso es una terapia profunda, pausada y de verdadero encuentro, donde se acompaña y se confronta, favoreciendo el crecimiento genuino de cada ser.
Este proceso permite abordar conflictos internos, crisis vitales, estrés, ansiedad o dificultades en las relaciones. El trabajo terapéutico busca que cada persona reconecte con su autenticidad y reconozca los patrones de conducta que la alejan de su bienestar y libertad.
La adolescencia es etapa marcada por la búsqueda de identidad y la necesidad de autonomía, la terapia Gestalt resulta especialmente útil, ya que trabajamos con el contacto con las emociones, el manejo de la frustración, la autoaceptación y la comunicación auténtica.
Como Gestaltista ayudo a los adolescentes a reconocerse como sujetos activos en la construcción de su vida, a desarrollar una mayor conciencia corporal y emocional, y a asumir responsabilidad sobre sus decisiones, sin perder la espontaneidad ni la creatividad propias de esta etapa. Un apoyo hacia la individualización y diferenciación de sí mismo.
La pareja es la segunda relación más importante que tenemos, después de la de nuestros padres. A menudo desconocemos el origen de ciertos factores que influyen en la relación y que, sin darnos cuenta, pueden activar estrés, miedo, nerviosismo, baja autoestima, tristeza, rabia, celos, inseguridad, infidelidad o falta de deseo. También pueden surgir cambios vitales que impactan el rumbo del proyecto en común.
La terapia de pareja nos brinda un espacio para comprender, sanar y fortalecer el vínculo, permitiendo tejer relaciones más profundas, conscientes y significativas.
La pareja es un telar entre dos, un espacio de cocreación donde cada hilo representa una parte del vínculo compartido.
En este espacio podemos observar las dificultades que conviven en la relación, entendernos, expresarnos y comprender las necesidades de cada persona.
La terapia de pareja ayuda a ajustar dinámicas y comportamientos que pueden dañar el vínculo, el amor y la conexión, para así recuperar el sentido del “nosotros”, donde ninguno de los dos desaparece, sinó que coexisten dentro de la relación, donde los dos cocrean.
La pareja debería ser un lugar seguro, un refugio al que poder llegar y descansar, un vínculo contingente, no permanente ni garantizado. Surge del encuentro y la elección mutua, y por eso requiere cuidado, atención y diálogo constante. En terapia, acompaño a las parejas a reconocer esta naturaleza viva y cambiante del vínculo, para poder reconstruirlo y nutrirlo de forma consciente.
1 sesión de 80€ (75 min.)
online y presencial
«Donde antes veía abandono, ahora veo libertad»
“Nos reunimos sobre la base de nuestras similitudes, crecemos en base a nuestras diferencias” Virginia Satir
La construcción familiar y las familias reconstituidas conforman un sistema creado por personas con historias y necesidades diferentes. Cada una aporta su propio recorrido, afectos y aprendizajes, dando forma a una nueva estructura común.
Hoy en día, las familias tienden a estar formadas por más miembros, aunque el número de hijos por familia haya disminuido. Paradójicamente, son familias más grandes y diversas.
Las familias actuales pueden estar compuestas por el padre y la madre, sus nuevas parejas, los hijos de ambas partes, e incluso por las parejas anteriores, generando así una red relacional compleja, pero también llena de posibilidades de encuentro, crecimiento y amor.
A nivel relacional, todo esto forma parte de nuestro campo, y este campo relacional está presente en todas nuestras relaciones.
Las dificultades aparecen cuando no miramos, acogemos ni desarrollamos los vínculos teniendo en cuenta esta complejidad.
Las familias reconstituidas representan un largo camino de encuentro, conocimiento y superación, donde incluso se ponen a prueba y pueden transformarse las tendencias más difíciles de cada persona.
Es un proceso lento, que requiere bajas expectativas, comprensión, tacto y conciencia.
1 sesión de 90€ (75 min.)
online y presencial